版主的游泳减肥日记 08年01月04日
减肥计划 1 :每天加大游泳量,无意外的话,每天早上、晚上各游泳活动一次,总量不少于 4000 米。 减肥计划 2 :严格控制饮食。早上只喝一杯奶( 200 克以内) ...
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