网球训练营活动时间变动！！周六下午场4点开始！！_一起网球_俱乐部大联盟

小丑蟹66

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#1

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发表于 2008-6-17 15:41 资料个人空间短消息加为好友

网球训练营活动时间变动！！周六下午场4点开始！！

2008“中网网动中国”杭州站——网球名师训练营“19楼会员专场”介绍

活动时间：6月21日——上午场：10：00-12：00、下午场：4：00-6：30
         6月22日——上午场：10：00-12：00、下午场：2：00-4：30

特别说明：4个营同时培训，每场训练内容一样！！

         现周六下午场活动时间有变动，要从下午4点开始到6点半结束！安排在这一场的网友如果觉得这个时间段不方便的网友，可在自己方便的时间来参加其他3场的活动！！

活动地点：浙江大学紫金港校区网球场

执导教练：乔俊祥（中国著名网球教练、原八一网球队主教练、中网明星网球队总教练）

教学内容：提高班的训练营和基础组的训练营可以在一起开始，但由于总的人数需要控制在每场不超过50人！因此具体时间安排我们看最后报名人数来定。

初级训练营——初学者入门培训（120分钟）
1、培训重点：网球技术动作的初步掌握，动作巩固、击球节奏和控球、步法移动、身体平衡和稳定性
2、培训顺序：准备姿势→学习正手击球动作→原地击球（找到正确的击球节奏和控球）→移动击球和对打→步伐练习、身体平衡和稳定性

技能训练营1——底线球的稳固防守与进攻（90分钟）
1、培训重点：步伐的准确调整，正、反手击球技术的细节，变线能力，
2、培训顺序：击球稳定性练习→学习步伐移动→技术细节分析→制胜击球

技能训练营2——掌握快速有效的得分手段——发球
1、培训重点：抛球、平击发球、上旋发球、侧旋发球，发球的时机选择
2、常见问题：抛球过低、持拍肘关节没有抬起来、动作不协调
3、培训顺序：分解动作练习（握拍→抛球→动作→击球→收拍、随挥）→发球的时机选择分析→现场问题解答

技能训练营3——行之有效的网前技术
1、培训重点：上网时机把握、第一拦的处理（高低）、
2、常见问题：重心过高、没有上步、动作过大、
3、培训顺序：练习随球上网技术→网前的步法、动作→不同球的处理方法

参与方式：想要参加的朋友请填写以下表格报名，不然不做统计！（1人可报多个营）

说明：
　　1、本训练营为公益性网球普及推广活动，活动参加者免除所有训练费用；
　　2、中网公司会为参与者准备好球拍、球、训练场地、教练，营员需自行准备好运动服装，并自行前往活动地点；
　　3、为保证训练质量，每场训练人报名人数限50人，额满为止。
   4、如果遇到下雨，因为是室外场地，我们有两种措施：第一，如果是阵雨，训练营时间顺延，等雨停后继续开始；第二，如果是一直下雨，训练营就取消。请各位积极参与的朋友理解！

相关新闻资讯：中国网球公开赛来到杭州啦！

[ 本帖最后由小丑蟹66 于 2008-6-20 18:48 编辑 ]

本帖最近评分记录

淘我喜欢	2008-6-21 21:38	威望	+4	我已经报名了，但因为周六的时间改了来 ...
cangku	2008-6-18 13:08	威望	+2	超好贴,我报名了,第166个,哈哈.

安安jing

斑竹

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#2

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发表于 2008-6-17 15:55 资料个人空间短消息加为好友

偶
二营
^_^

安安jing

斑竹

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#3

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发表于 2008-6-17 16:06 资料个人空间短消息加为好友

不知道时间安排啥时候出来

安安jing

斑竹

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#4

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发表于 2008-6-17 16:16 资料个人空间短消息加为好友

步晓得还可以噌个三营不

淘我喜欢

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超級軍師..!

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#5

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发表于 2008-6-17 16:20 资料个人空间短消息加为好友

占位。报名初级训练营——初学者入门培训（120分钟）

ID:淘我喜欢

[ 本帖最后由淘我喜欢于 2008-6-17 16:22 编辑 ]

when everybody is somebody,nobody is anybody.

小丑蟹66

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#6

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发表于 2008-6-17 16:30 资料个人空间短消息加为好友

回复 #4 安安jing 的帖子

可以。那你就是2营3营都上是吧？

JuneRiver

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#7

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发表于 2008-6-17 16:39 资料个人空间短消息加为好友

报名
初学者入门培训 22日
ID：JuneRiver
电话：15905811002

黑话三三

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#8

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发表于 2008-6-17 16:48 资料个人空间短消息加为好友

报名初级训练营——初学者入门培训（120分钟）

ID：黑话三三
电话：13957102785

http://hutuxiaoyu.blog.19lou.com

Michelle0509

不动产：单身公寓

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#9

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发表于 2008-6-17 16:55 资料个人空间短消息加为好友

营1营2

Michelle0509

小月儿的妈咪

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#10

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发表于 2008-6-17 16:59 资料个人空间短消息加为好友

想报名，就是太远了！

cycykeren

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#11

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发表于 2008-6-17 17:14 资料个人空间短消息加为好友

报名

ID：cycykeren

电话：13757158618

愿可爱的你,每天都有*好心情*

muzizj

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#12

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发表于 2008-6-17 17:15 资料个人空间短消息加为好友

很想参加，偏巧21、22日都没空啊，LZ能不能换个时间再安排一次呢

[ 本帖最后由 muzizj 于 2008-6-17 17:19 编辑 ]

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
欢迎加入“梦开始的地方”——群号28276693

辣椒

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宫藤新一

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#13

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发表于 2008-6-17 17:18 资料个人空间短消息加为好友

想报名但是这段时间手不好，无缘啊

joan790302

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#14

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发表于 2008-6-17 17:19 资料个人空间短消息加为好友

我报了初级,哈哈
不好意思的说,本人还没玩过呢
目前初级只有4人报名,看来有戏唱,哈

http://shop33534952.taobao.com/

MqpM

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#15

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发表于 2008-6-17 17:36 资料个人空间短消息加为好友

小丑蟹66

超级斑竹

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#16

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发表于 2008-6-17 17:50 资料个人空间短消息加为好友

请之前没有以表格形式报名的各位朋友重新填写下表格报名，谢谢~

scarle

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#17

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发表于 2008-6-17 18:32 资料个人空间短消息加为好友

可惜我要出去,不在杭州

一刻书

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#18

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发表于 2008-6-17 18:39 资料个人空间短消息加为好友

以为我21号上午要英语考试所以时间最好是下午和第二天早上的谢谢··

紫色的水

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#19

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发表于 2008-6-17 20:00 资料个人空间短消息加为好友

报名。22号的

purple water

凭海临风

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#20

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发表于 2008-6-17 20:01 资料个人空间短消息加为好友

报名，21日和22日上午有空，谢谢

oxslmxx

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#21

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发表于 2008-6-17 20:28 资料个人空间短消息加为好友

报名技能训练营1、2、3 ^-^

姓名：沈利民
19楼ID： oxslmxx
手机： 15990161163

一烟一酒一生

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#22

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发表于 2008-6-17 20:34 资料个人空间短消息加为好友

我也报名

鱼儿这边游

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#23

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发表于 2008-6-17 20:39 资料个人空间短消息加为好友

我报22号的，那天我有空，哈哈

一烟一酒一生

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#24

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发表于 2008-6-17 20:39 资料个人空间短消息加为好友

最好是21日下午场的

ycf1106

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#25

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发表于 2008-6-17 20:39 资料个人空间短消息加为好友

报名

初级
22日的
手机13957141303

ascing

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#26

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发表于 2008-6-17 20:43 资料个人空间短消息加为好友

原来这样报名无效的

[ 本帖最后由 ascing 于 2008-6-21 14:09 编辑 ]

iceyuki

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#27

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发表于 2008-6-17 20:45 资料个人空间短消息加为好友

报名了~~不过不知道什么时候能够知道参加培训的时间啊~？

恋之海豚

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#28

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发表于 2008-6-17 20:46 资料个人空间短消息加为好友

我有服装,一直都没机会穿啊,呵呵
22号有空,最好这天,初级营已提交,希望能被选中

QQ：75024365

水晶丸子

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#29

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发表于 2008-6-17 20:47 资料个人空间短消息加为好友

没报上

[ 本帖最后由水晶丸子于 2008-6-22 22:11 编辑 ]

moqihanwei

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#30

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发表于 2008-6-17 20:47 资料个人空间短消息加为好友

报名

我报21号的技能1、技能2哦
表格填拉，不知道成功没，
球拍都不用带的么？

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