超级费火候的土豆炖牛肉_19楼私房菜

玲珑云

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#1

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发表于 2008-7-3 18:48 资料个人空间短消息加为好友

超级费火候的土豆炖牛肉

这两天减肥，做的都是清淡菜，不过又熬不住嘴馋还是搞了点肉肉，牛肉特意买的是排酸的。
一个月下来瘦了10斤，毛有成就感

附件

2008-7-3 18:48

韭菜炒蛋.JPG (56.71 KB)

2008-7-3 18:48

河虾.JPG (58.1 KB)

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2008-7-3 18:48

时蔬.JPG (48.9 KB)

2008-7-3 18:48

土豆炖牛肉.JPG (50.17 KB)

2008-7-3 18:48

榨菜冬瓜汤.JPG (50.3 KB)

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丝绸女人

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#2

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发表于 2008-7-3 18:58 资料个人空间短消息加为好友

菜毛清爽

距离产生美

494911791

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#3

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玲珑云

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#4

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发表于 2008-7-3 19:04 资料个人空间短消息加为好友

来说说牛肉的做法。
牛肉买回来以后先在凉水里浸一个小时左右，把血水全部浸出来，然后牛肉焯水，去掉血沫。
锅洗干净后重新加水和牛肉，加八角，桂皮，花椒，老抽，生姜，黄酒。大火著开后转小火慢炖。等牛肉酥软后加土豆继续炖。

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年糕人

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潦当光

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#5

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发表于 2008-7-3 19:19 资料个人空间短消息加为好友

挖，1个月10J 怎么瘦下来的？

我要绊你一高

gtnzc1997

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#6

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发表于 2008-7-3 19:49 资料个人空间短消息加为好友

冬瓜汤肯定很鲜!

再见不流泪

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幸运小福星

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#7

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发表于 2008-7-3 19:49 资料个人空间短消息加为好友

每颗心灵都是一场革命……

拉拉118

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#8

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发表于 2008-7-3 20:39 资料个人空间短消息加为好友

女口果人尔能看日月白这段言舌，那言兑日月人尔白勺目艮目青有严重白勺散光

mayice

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#9

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发表于 2008-7-3 20:40 资料个人空间短消息加为好友

不错不错。

加油加油~

看上去好好吃~

麻辣汤 (麻辣MM)

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#10

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发表于 2008-7-3 21:43 资料个人空间短消息加为好友

10斤？你就瘦的拉

╱╳＂春兒会找壹个吥会讓ωǒ流泪，懂得体贴ωǒ的男魜！

酸66

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#11

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发表于 2008-7-3 22:21 资料个人空间短消息加为好友

厉害啊..

jilianghj (CheaYeon)

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斑主

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#12

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发表于 2008-7-3 22:33 资料个人空间短消息加为好友

我们每天都会错过一些东西，但最好不要错过2种东西：最后一班回家的车和一个深爱你的人！！！！

chenxing99

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#13

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发表于 2008-7-3 23:11 资料个人空间短消息加为好友

格两只菜都弄得蛮清爽的，味道一定也不会错的啊。

醉酒斩墨

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#14

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发表于 2008-7-3 23:16 资料个人空间短消息加为好友

....我比较关心你怎么瘦下来的咯

我在原地,你能找到麻?

幸运星姐姐

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#15

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发表于 2008-7-4 00:02 资料个人空间短消息加为好友

水平不错哦

玲珑云

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#16

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发表于 2008-7-4 00:55 资料个人空间短消息加为好友

呵呵，好象关心我怎么减肥的人更多些呢。
主要是少吃碳水化合物，不喝碳酸饮料和果汁，晚餐之后不吃零食，基本上每天游泳半小时。自然就瘦下来了。

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橡皮超人

2008-7-4 15:16

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哦也,我也想减

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玲珑云

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#17

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发表于 2008-7-4 01:13 资料个人空间短消息加为好友

再加一道餐后甜点

附件

2008-7-4 01:13

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真子. (ぁ心ぁ中№1)

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#18

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发表于 2008-7-4 01:29 资料个人空间短消息加为好友

不错!!

玲珑云

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#19

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发表于 2008-7-4 11:35 资料个人空间短消息加为好友

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我爱吃粗粮

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#20

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发表于 2008-7-4 11:55 资料个人空间短消息加为好友

土豆炖牛肉在俄罗斯可是排名第一的超级美食。

yuwei424

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#21

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发表于 2008-7-4 12:37 资料个人空间短消息加为好友

满满清爽的菜哦

帅帅的生活

雨蝶桐舞

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#22

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发表于 2008-7-4 12:38 资料个人空间短消息加为好友

很清爽的菜菜,健康.

种瓜得瓜，种豆得豆！

玲珑云

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#23

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发表于 2008-7-4 12:48 资料个人空间短消息加为好友

为了减肥大计,只能远离大鱼大肉啊

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天下景色

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#24

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发表于 2008-7-4 13:01 资料个人空间短消息加为好友

土豆炖牛肉怎么感觉干巴巴的

...迷离.离...

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#25

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发表于 2008-7-4 13:09 资料个人空间短消息加为好友

你这么丰盛还能减肥吗

.容易爱上电视剧男主角的傻女一个......

虫虫＿特工

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#26

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发表于 2008-7-4 13:15 资料个人空间短消息加为好友

QUOTE:

原帖由 天下景色 于 2008-7-4 13:01 发表

土豆炖牛肉怎么感觉干巴巴的

感觉没煮烂

lily7328

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#27

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发表于 2008-7-4 13:26 资料个人空间短消息加为好友

天气热了,烧饭烧菜可是件苦差事啊~~~

我也关心是怎么瘦下来的~~~减肥是大多数女人一辈子的工作

达能与牛奶

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#28

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发表于 2008-7-4 13:31 资料个人空间短消息加为好友

哈哈．．．生命不息，减肥不止

my了了

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#29

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发表于 2008-7-4 13:43 资料个人空间短消息加为好友

zzaitt

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#30

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发表于 2008-7-4 14:45 资料个人空间短消息加为好友

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