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标题: 秀秀我的月子餐!(P5上三鲜豆腐包和元宝肉的做法！）
阿拉善盟0923
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伊伊妈


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#1
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发表于 2008-6-30 13:11  资料  个人空间  短消息  加为好友 
秀秀我的月子餐!(P5上三鲜豆腐包和元宝肉的做法！）

       我剖腹产后身体能恢复的这么好，和妈妈的精心照料是分不开的！妈妈在我做月子期间，想尽办法做营养又好吃的东西，但原则是：养好身体不长胖！
   
月子里所有的菜都用香油，因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，有促进子宫收缩，排除恶露的作用。
           
        遗憾的是，我在快过完月子身体恢复的差不多的时候，才想到要记录这些，所以只记录了月子餐的一小部分。

一、点心类

莲子红枣小米粥    作用：补虚、健身

阿胶酒酿鸡蛋    作用：养体，止血

牛奶鸡蛋麦片粥       作用：有助于产后体质恢复和乳汁分泌

水果汤    无特殊作用，只是想吃水果又怕凉时的办法，但是不能吃酸的。


         太开心了!妈妈的月子餐竟然上都市快报了!可惜7月3日那天我们刚好带宝宝出门,到今天才看到!谢谢大家的支持!我爱你们!
          应很多朋友的要求，P5上传了三鲜豆腐包和元宝肉的做法！

[ 本帖最后由 阿拉善盟0923 于 2008-7-10 17:53 编辑 ]



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  莲子红枣小米粥 作用：补虚、健身
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  阿胶酒酿鸡蛋 作用：养体，止血
2008-6-30 15:44
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  牛奶鸡蛋麦片粥 作用：有助于产后体质恢复和乳汁分泌
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  水果汤 无特殊作用，只是想吃水果又怕凉时的办法，但是不能吃酸的。

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芷允   2008-7-10 14:45  威望  +4   我要是能+50也给你+50，哈哈！
uha   2008-7-1 23:20  威望  +50   精心的记录




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阿拉善盟0923
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#2
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发表于 2008-6-30 13:11  资料  个人空间  短消息  加为好友 
二、主食类

芝麻菠菜       作用：补铁，补肝肾，润泽肠胃

元宝肉       作用：养肝，明目，促进乳汁分泌

鸽子汤      作用：补身。促进刀疤恢复及乳汁分泌

麻油腰花      作用：排恶露，补肾   

邯菜干      作用：补血，小孩肚子不拉稀

鸡汤       作用：养身，分泌乳汁

香肥带鱼      作用：补虚，益肠胃

肉丸黄花菜       作用：健身

高汤排骨炖鲫鱼       作用：养身，下奶

三鲜豆腐包        作用：对剖腹产者既可补充营养，又可清热解毒，预防感染

猪肉贡丸炖黄花菜        作用：养身、下奶

重点介绍一下，淡菜（不知道是不是这个名，同音） 作用：促进子宫收缩，帮助其恢复，可以烧菜的时候都放一点


                       最后，为我有个能干的好妈妈鼓掌！



[ 本帖最后由 阿拉善盟0923 于 2008-6-30 15:51 编辑 ]



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  芝麻菠菜 作用：补铁，补肝肾，润泽肠胃
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  元宝肉 作用：养肝，明目，促进乳汁分泌
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  鸽子汤 作用：补身。促进刀疤恢复及乳汁分泌
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  麻油腰花 作用：排恶露，补肾
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  邯菜干 作用：补血，小孩肚子不拉稀
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  鸡汤 作用：养身，分泌乳汁
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  香肥带鱼 作用：补虚，益肠胃
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  肉丸黄花菜 作用：健身
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  高汤排骨炖鲫鱼 作用：养身，下奶
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  三鲜豆腐包 作用：对剖腹产者既可补充营养，又可清热解毒，预防感染
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  猪肉贡丸炖黄花菜 作用：养身、下奶
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  淡菜 作用：促进子宫收缩，帮助其恢复，可以烧菜的时候都放一点

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大PP猪滴熊妈妈   2008-7-14 20:42  威望  +3   非常强
光头   2008-6-30 19:09  19楼金币  +5   给好妈妈的金币!




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美妞妞
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#3
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发表于 2008-6-30 13:16  资料  个人空间  短消息  加为好友 
一张图片都看不到





钻石恒久远~~~一颗就破产!!!!
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阿拉善盟0923
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伊伊妈


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#4
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发表于 2008-6-30 13:21  资料  个人空间  短消息  加为好友 
不会吧....


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小囡乖   2008-7-12 09:02  威望  -1   




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luoxuehong
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#5
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发表于 2008-6-30 14:01  资料  个人空间  短消息  加为好友 
看不到图片

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cocomay
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（秋天）TIIDA051


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#6
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发表于 2008-6-30 14:03  资料  个人空间  短消息  加为好友 
看不到图片





唱歌吧，象没有人聆听一样:
    去爱吧，象没有受过一次伤一样:
    干活吧，象不需要钱一样:
    生活吧，就像今天是世界末日一样。。
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第四季
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#7
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发表于 2008-6-30 14:07  资料  个人空间  短消息  加为好友 
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小不点8
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#8
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发表于 2008-6-30 14:26  资料  个人空间  短消息  加为好友 
米图片

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eudorawang
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#9
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发表于 2008-6-30 14:33  资料  个人空间  短消息  加为好友 
对阿 图片都看不到 不能用qq空间的

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applej
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#10
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发表于 2008-6-30 14:40  资料  个人空间  短消息  加为好友 
是啊，很想看看图片还有做法呢，准备以后我做月子让婆婆照着做，呵呵，楼主，能满足要求不？

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laohu9876
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小石头


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#11
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发表于 2008-6-30 14:50  资料  个人空间  短消息  加为好友 
米图图，





开心每一天。
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tina_he
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#12
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发表于 2008-6-30 14:56  资料  个人空间  短消息  加为好友 
只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了

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阿拉善盟0923
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伊伊妈


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#13
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发表于 2008-6-30 15:52  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 tina_he 于 2008-6-30 14:56 发表
只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了

鸽子汤对刀疤恢复效果很好.不过不能太早吃,会翻肉...


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小囡乖   2008-7-12 09:02  威望  -1   




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呆呆的鱼
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#14
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发表于 2008-6-30 15:57  资料  个人空间  短消息  加为好友 
看得到的

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阿拉善盟0923
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伊伊妈


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#15
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发表于 2008-6-30 16:08  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 tina_he 于 2008-6-30 14:56 发表
只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了

我喝了鸽子汤奶水充足啊!宝宝现在四个多月了还是纯母乳喂养,不过不能吃多，我一共吃了四只





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Love_Tiramisu
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#16
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发表于 2008-6-30 16:12  资料  个人空间  短消息  加为好友 





你~~什么时候~回去你们火星~~~

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越前
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#17
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发表于 2008-6-30 16:19  资料  个人空间  短消息  加为好友 
  流口水了。

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三小姐
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#18
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发表于 2008-6-30 16:30  资料  个人空间  短消息  加为好友 
养的真好,幸福

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美丽的上弦月
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#19
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发表于 2008-6-30 16:32  资料  个人空间  短消息  加为好友 
可爱的新妈妈

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拉拉118
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#20
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发表于 2008-6-30 17:06  资料  个人空间  短消息  加为好友 
哇,楼主的妈妈真能干,





女口果人尔能看日月白这段言舌，那言兑日月人尔白勺目艮目青有严重白勺散光
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阿拉善盟0923
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#21
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发表于 2008-6-30 17:29  资料  个人空间  短消息  加为好友 
谢谢!老妈看到心里美滋滋了...





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百满儿
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#22
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发表于 2008-6-30 17:38  资料  个人空间  短消息  加为好友 
我看到图片 先记这一些菜名了





拉米娜版画（热销中）

2009年年历挂画

海报画

挂画
QQ：280521547  
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阿拉善盟0923
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#23
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发表于 2008-6-30 17:43  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 拉拉118 于 2008-6-30 17:06 发表
哇,楼主的妈妈真能干,






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aaronyu
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aaronyu
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#25
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发表于 2008-6-30 17:58  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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aaronyu
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#26
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发表于 2008-6-30 18:00  资料  个人空间  短消息  加为好友 

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阿拉善盟0923
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伊伊妈


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#27
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发表于 2008-6-30 18:37  资料  个人空间  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 aaronyu 于 2008-6-30 18:00 发表

强的!





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阿拉善盟0923
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伊伊妈


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发表于 2008-6-30 19:22  资料  个人空间  短消息  加为好友 





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美妞妞
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#29
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发表于 2008-6-30 19:26  资料  个人空间  短消息  加为好友 





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无忧杂草
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