3月16日“榜样说健康”活动欢迎您参加
有着“杭州第一胖之称”的23岁的小伙子潘舟和体重高达280斤胖小伙陈铭。经过三个多月的体重管理和营养干预后，分别成功减重55斤和45斤。为促进杭城肥胖和都市“三高”者全面了解体重管理理念，实现健康体重管理并养成良好的生活方式，3月16日上午10点，潘舟、陈铭将来到浙大寿民维特体重管理中心（杭州市延安路511号元通大厦509室，武林广场银泰对面），就如何科学减肥和体重管理与您共同分享他们的成功体验。
届时，中国营养学会理事、浙江省营养学会副理事长华金中教授、卫生部健康项目顾问、我省著名营养学家冯磊博士等专家也会在现场就科学体重管理和营养干预进行专业指导和讲解，阐述“健康生活 从控制体重开始”的健康理念，
如果您想了解如何管理体重及肥胖引发的高血压、高血脂、高血糖及脂肪肝，如何控制饮食、如何通过体重管理来达致理想体形，走向健康，您也可以通过电话：0571-85069391向专家和营养师咨询并预约现场参加本次活动（名额限二十名）。
“榜样说健康”系列活动，由拥有国家专利营养技术的浙大寿民维特体重管理中心提供全程支持。浙大寿民维特体重管理中心是国内首家专业体重管理机构，最早引进欧美流行的“体重管理”健康理念，不借助药物、完全通过合理的饮食和运动指导及生活方式的调整来控制体重、走向健康的机构，已经为成千上万名肥胖和体重困扰者成功实现体重和健康管理。
潘舟，曾经是杭城第一胖
不达到杭州第一胖的体重，绝对体会不到他的苦恼。22岁的潘舟，1.82的个子，体重却有304.4斤，体重问题是他的心腹大患。衣服难买，运动起来很困难，甚至因为常常要面对别人异样的眼光而不愿去餐馆吃饭。
一、减肥与反弹的拉锯战 减肥的过程很艰辛
潘舟不是没想过减肥。从潘舟十岁开始，爸爸妈妈就想各种各样的方法帮助潘舟减肥，也花了不少的钱，可是，潘舟的体重还是顽固的维持着。
十岁的时候，潘舟已经是个十足的小胖墩了。那一年，他去了医院检查。但在医院里住院10天，只是被诊断为单纯性肥胖。潘舟越长越胖了。到了19岁的时候，他的体重经历了疯长阶段，一度达到了307斤。
潘舟一直尝试着各种各样的减肥方法。他试过针灸减肥，疼痛他可以忍受，体重也一度减下了一些，但是过后，却是反弹。2005年，中央电视台的大型真人减肥互动栏目——“早安中国”名噪一时。看到别人在节目里瘦身成功，潘舟跃跃欲试地报了名。通过大量高强度运动，潘舟瘦了，这让他惊喜万分，42天的时间快速地减掉了42斤，他很高兴地回到了杭州。可是辛苦减下来的体重，不到一年，又反弹了回去，潘舟对减肥的信心大大下降。
二、四个月减了55斤 这一次潘舟有了信心
去年11月份，潘舟成为了杭州百胖排行榜的第一名，这个第一名让他下定决心在浙大寿民体重管理中心减肥。
专家仔细检查了潘舟的身体状况发现潘舟的肥胖是由多方面引起的。不过，生活习惯不健康是首要原因，平时大鱼大肉吃得比较多，营养摄入明显过量。虽然潘舟平时也有运动，但是运动过后吃得更多，所以越运动越胖。在详细了解潘舟的饮食、运动、生活习惯和健康状况后，专家们专门为他拟定了一个量身定做的减肥方案，包括营养干预、改善饮食结构、迅速启动脂肪分解。
就在营养师的度身定制的减肥方案下，经过四个月的营养干预，目前潘舟的体重已降到250斤，成功减重55斤，体脂率从40.8降到35，内脏脂肪从21降到17。在这个过程中，潘舟还是可以吃，不过不能像以前这么胡吃海喝，浙大寿民的营养师说，只要养成了良好的生活习惯，体重减下来并不难。
减肥后，重燃生活希望的陈铭
2007年11月29日，钱报一篇题为《小伙280斤 工作真难寻》的报道，述说了杭州陈铭因为太胖找不到工作的困扰。经过媒体的牵线搭桥，邀请浙大寿民维特体重管理中心为陈铭进行减重。
陈铭的饮食，是又快又多。这种不良饮食习惯导致了他初三16岁时，已经200多斤；19岁职高毕业时，近300斤。2002年，陈铭应邀到山东一家医院减肥，25天他减掉了整整40斤。240斤的体重让他当时特别欣喜，但是他总是会感觉特别饥饿，浑身没有力气。回到杭州之后，他仍按原来的减肥方法坚持了4个月，但体重却在持续反弹。2004年，陈铭的体重创下了322斤的新高。
针对他的这种情况，在排除了疾病导致肥胖的因素之后，浙大寿民维特体重管理中心经过对陈铭的体质检测与分析，决定由中心的专业营养师为其减重和体重管理。
2007年12月21日，陈铭正式开始他的减重计划，那一天，他280斤。2008年1月13日上午，陈铭减重整23天的日子，体质检测仪显示，他257.4斤，体重已整整下降了22.6斤。1月13日，陈铭告诉中心营养师，他使用的皮带已经向内缩紧了8个孔，他准备去买一条新裤子或是新皮带了。现在，陈铭在中心营养师为他专门制定的减重计划的干预下，成功减重50斤，体脂肪率 41.5到35.5，内脏脂肪从21降到18。
和潘舟一样，2007年12月21日，陈铭也正式开始他的减重计划。那一天，他280斤。现在，陈铭在中心营养师为他专门制定的减重计划的干预下，成功减重50斤，并且依然保持下降的趋势。
胖小伙儿沈杰减了体重，长了志气
22岁的沈杰也是个200多斤的胖小伙儿，几年前的他，骨瘦如柴，体质也很差，经常生病。加强身体素质，母亲常带着他去练武。不料，中间发生了意外，迫使他停止了锻炼，还得服用激素。几年之后，沈杰的体重从70多斤就变成了200多斤。
2007年6月15日起在浙大寿民维特体重管理中心开始减肥。在接受专业营养师和体重管理顾问的指导下，沈杰的体脂率显著下降,内脏脂肪由17降到11,经医院体检很多血液生化指标大幅改善,部分指标恢复正常。
一个月后，沈杰发现以前喜欢穿的一条裤子居然快挂不住了，肚子也明显平了许多，一秤体重，减了20斤。维特营养中心的营养师小汪经常电话询问他的身体最新状况，并对他的饮食与运动进行“适时监控”。
三个月，减50斤，这极大地增强了沈杰的自信心。这个期间，他的学业也取得了不小的进步，如今，打算自主创业的他越来越忙了，他说这次减肥经历磨练了他的意志、锻炼了他的毅力，不单是减下了体重，更重要的是学到了东西，学到的不仅仅是一整套管理体重的科学方案，还有一种永不放弃的精神，一种坚持的恒心。
徐玮，减肥后的她，笑容更加灿烂
徐玮是个开心果，什么时候都是乐呵呵的，或许是心宽体胖吧，上了大学，身高1米68的她，体重蹿到了145斤。
在大学里，徐玮不忌口，巧克力、蛋糕、藕粉等高热量食物她是极爱吃，还不爱运动。看着日渐发胖的身体，徐玮尝试着去做了针灸减肥，还练过瑜伽，但效果甚微，索性破罐子破摔，更加狠命地吃，任脂肪狠命地堆积。
“是维特，帮助我重新找回了信心。”接受维特体重管理中心资深营养师小陶的指导,徐玮严格遵循为她度身定制的减重计划。2个月后降至131斤，成功减重14.4斤。“我现在臀是臀,腰是腰,自信了很多很多，现在有了一种重生的感觉。”
等再次见到徐玮的时候，她的体形保持到了令她自己非常满意的程度，开朗健谈的她拉着维特体重管理中心的工作人员说：“我现在很缺钱。”说得大家云里雾里，“现在身材好了，一去买衣服，店主就告诉我买均码的我绝对能穿，经不住诱惑，就买啊买啊；还有，现在买衣服也不像以前避忌了，想穿就能穿了。”
减肥关键在于生活习惯 你的生活习惯健康吗
潘舟、陈铭为什么这么胖？卫生部健康项目顾问、我省著名营养学家冯磊博士说，关键就在于他们的生活习惯，他们能把体重减下来，并且保持不反弹也就是因为改变了不健康的生活习惯。
那么，先来看看自己的生活习惯是否健康吧。以车代步了，来去更方便了，但是你步行的时间几乎没有了；职位上升了，饭局多了，可是你吃的东西却是高蛋白，高热量的；生活水平提高了，可是你却开始不吃五谷杂粮了；人越来越懒了，水果直接榨汁喝，以为营养是一样的，其实却缺少了很多必要的膳食纤维；工作压力大，时间紧迫，早饭不吃，中饭随便吃，晚饭大吃大喝，饮食完全颠倒了……对照一下，你的生活习惯健康吗？长久保持不健康的生活习惯，会直接导致肥胖最终导致身体健康状况的恶化。
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